한랭질환 위험 증가, 동상 예방 주의 필요
최근 북극 한파로 인해 저체온증, 동창, 동상 등 한랭질환의 위험성이 증가하고 있다. 특히 고령층과 만성질환자들은 더욱 주의가 필요하다. 의료계의 조언에 따르면, 이러한 질환은 가볍게 넘기면 큰 위험에 처할 수 있다.
한랭질환 위험 증가
최근의 강력한 한파는 저체온증과 동상, 동창 등 다양한 한랭질환의 위험을 높이고 있다. 이러한 질환들은 특히 고령자와 고혈압, 당뇨 등의 만성질환을 앓고 있는 환자들에게 더욱 심각한 영향을 미칠 수 있다. 저체온증은 체온이 정상 범위에서 약간 벗어나기 시작하면서부터 시작되어, 심각하게 진행되면 환자가 의식을 잃을 위험이 있다. 특히 노약자는 혈관이 수축되어 열 손실을 방지하는 능력이 떨어지기 때문에 매우 취약하다.
한랭질환의 예방을 위해서는 여러 가지 조치가 필요하다. 가장 기본적인 것은 기후 변화에 대해 미리 준비하는 것이며, 추운 날씨에 외출 시에는 방한 용품을 충분히 착용해야 한다. 장시간 외출할 경우, 사이사이에 따뜻한 공간에서 휴식을 취하는 것이 좋다. 만약 이미 추위에 오랫동안 노출된 상황이라면, 체온을 회복하기 위해 충분한 열을 공급받을 수 있는 실내로 즉시 이동해야 한다.
또한, 고령층의 경우 감각이 둔해지기 때문에 자신이 느끼는 추위의 정도가 실제 체온과 차이가 있을 수 있다. 의료계에서는 추운 날씨가 지속될 경우, 정기적으로 자신의 건강 상태를 체크하고 필요한 경우 신속히 전문가의 상담을 받도록 권고하고 있다. 이런 예방 조치를 통해 한랭질환의 발생 위험을 최소화할 수 있다.
동상 예방 주의 필요
동상은 영하 2도에서 10도 사이의 추운 환경에서 발생할 수 있는 피부 질환으로, 주로 코, 귀, 손가락, 발가락 등 노출된 부위에서 발생한다. 초기 증상으로는 피부의 발적, 통증, 그리고 저림 현상이 나타나며, 이를 간과하면 증상이 악화되어 감각을 잃거나 물집, 부종이 생길 수 있다. 심각한 동상의 경우에는 조직괴사가 발생하며, 이로 인해 손상된 부위를 절단해야 할 위험도 존재한다.
따라서, 동상을 예방하기 위해서는 옷의 두께와 재질을 고려하여 찬바람이 직접 닿지 않도록 하는 것이 필수적이다. 여러 겹을 입는 것이 좋고, 특히 손가락과 발가락이 잘 덮이도록 신경 써야 한다. 만약 동상 증상이 의심될 경우, 즉시 따뜻한 환경으로 이동하고 젖은 옷을 즉시 교체하여 체온을 회복해야 한다.
동상의 초기 증상에 주의를 기울이고, 피부가 차갑고 감각이 저하되기 시작하면 즉각적으로 열을 가하거나 따뜻한 물에 담그는 것이 좋은 방법이다. 그러나 직접적인 열원이나 핫팩 등을 사용해서는 안 되며, 오히려 화상을 입을 수 있으므로 충분히 조심해야 한다.6
한랭질환에 대한 경각심 필요
한랭질환은 그 위험성이 간과되기 쉬운 분야 중 하나로, 특히 추위에 취약한 고령층과 만성질환자에게 더욱 심각한 영향을 줄 수 있다. 따라서 각 개인이 자신의 건강 상태를 정확히 인지하고, 날씨 변화에 대한 경각심을 가져야 한다. 이런 기본적인 인식이 마련돼야만, 각종 한랭질환으로부터 스스로를 효과적으로 보호할 수 있다.
추운 날씨가 지속될 경우, 쌀쌀한 날씨에 대비하여 의복을 준비하고, 가능한 한 실내에서 활동하도록 하여야 한다. 특히 가족이나 주변의 고령자나 만성질환자를 둔 가정에서는 더욱 주의가 필요하다. 의료 전문가와 지속적으로 소통하며 건강 관리에 힘써야 할 것이다.
결론적으로, 한랭질환의 특징과 위험성을 인지하고, 이러한 질환을 예방하기 위한 조치를 취하는 것이 중요하다. 자신과 주변이 건강하게 겨울을 날 수 있도록 하는 것이 필요하다. 만약 증상이 나타날 경우 즉시 의료기관을 방문하여 치료를 받는 것이 바람직하다.